轻断食now是一款辅助减肥的软件，能依身体数据和体重目标定制断食计划，有简餐食谱、饮水提醒、体重记录等功能，涵盖多种断食计划，数据可视化，助用户科学健康减肥，轻松管理。
1. 涵盖多样断食计划，适配不同需求：无论是初学者还是有经验的实践者，都能在此找到适合自己的断食计划。
2. 记录体重与断食全程，见证身体改变：清晰记录体重变化以及断食过程，直观呈现身体逐步发生的改变。
3. 设置喝水追踪提醒，养成补水习惯：定时推送喝水提醒，助力用户养成规律补水的良好习惯。
4. 数据可视化呈现，了解身体状态：通过数据可视化，清晰展现不同阶段身体状态的变化情况。
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能根据身体数据和体重目标定制断食计划，涵盖多种模式，适配不同需求。
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提供简餐食谱，无需手动计算卡路里摄入量，简化断食管理流程。
3.
可实时记录体重变化与断食过程，直观见证身体逐步改变，还能随时查看饥饿时间历史记录，掌握身体节律。
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设置每日喝水追踪提醒，助力养成规律补水习惯，强调水对健康的重要性，促进营养吸收，助力排毒与代谢。
轻断食now是一款帮助用户通过科学饮食实现减脂减重的软件。它能依据个人身体数据和体重目标定制专属轻断食计划，涵盖多种模式，适配不同需求。有简餐食谱可供参考，还能记录体重、查询食物热量。饮水提醒功能会按时督促补水，助力养成规律习惯。数据可视化呈现，方便随时了解身体状态变化。使用时，打开APP同意隐私指引并开启权限，进入断食版块掌握进度，在记录区规划餐饮、追踪饮水与运动数据。对于想瘦又怕不健康的人来说，它是个实用工具，能简化断食管理流程，提供全程指导与数据反馈，助力坚持达成目标，轻松实现科学减肥、健康变瘦。
